Olivier Journaux, alias OJ, nageur de 7 à 13 ans, ex sportif de haut niveau (dans les belles années 1982-1989 en windsurf), puis triathlète niveau national pendant près de dix ans plutôt axé sur les courses distance olympique et longue distance (3.8-120 kms vélo- 30 kms à pied), pratique ensuite intensivement la chasse sous marine jusque dans les années 2005,plus de 15 ans de pratique en tant qu'entraineur de natation, triathlon et enfin entraineur national de planche à voile 1994-2005, pour devenir en 2006 guide de pêche en mer et revenir au triathlon depuis 2011 avec la même passion ...

    J'ai souhaité créer ce blog à l'origine pour aider les triathlètes à optimiser leurs objectifs (triathlon toutes distances) , les aiguiller notamment sur le plan technique pur (c'est souvent là que le bât blesse) aussi bien en natation qu'en vélo et course à pied avant d'attaquer l'aspect physiologique de l'entrainement....

J'ai, de part ma longue expérience d'entraineur (en natation, triathlon et ensuite au plus haut niveau en tant qu'entraineur national en planche à voile olympique) une vision claire de ce qui fonctionne , de ce qui amène au surentrainement et aussi bien sur ce qui est futile !....

   Je suis dorénavant Entraineur coach à mon compte, j'interviens certes sur les jeunes "élites" du Club de la rochelle ainsi que sur certains groupes adultes, mais je me ménage également des périodes bloquées pour organiser des stages d'entrainement sur divers sites comme Calella (costa brava-Espagne), Mervent en Vendée ainsi que sur le suivi au quotidien d'un bon nombre d'athlètes sur tout le pourtours national....

 

Motivation première : Donner des billes à ceux qui cherchent à comprendre ce qu'ils font, et tirer vers le haut le plus grand nombre....

Ma devise :

"Sérieux sans se prendre au sérieux !!"

 


Swimming demi rattrapé en contre courant

Compte Rendu KONA 2016

Mon compte rendu de l'Ironman d'Hawaii 2016 ici en ligne, c'était décidé avant d'y partir, c'était ma dernière édition, je voulais bien le réussir, j'étais très motivé ...Epreuve dure cette année avec pour ma part des problèmes musculaires et tendineux (voire nerveux) qui m'ont contraint à ralentir le rythme des le 80eme kilomètre vélo....Et on ne parle pas du marathon qui fut une galère sans nom....!!

Ironman Hawaii 2016

Compte rendu Europe IR à Frankfurt

Mon compte rendu détaillé du Championnat d'Europe Ironman 2016 à Frankfurt !!

Un parc à vélo immense (3700 coureurs au départ), une grosse machine bien huilée...

Une très belle épreuve, une ambiance vraiment à connaître, et je dis là merci aux allemands d'être aussi sympa et fairplay avec les athlètes de toutes nations !!...J'ai adoré !

Une épreuve sur laquelle j'ai enfin réussi à me satisfaire (quasi) pleinement !!

 Championnat d'Europe Ironman 2016 Frankfurt


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