Ma devise :
"Sérieux sans se prendre au sérieux !!"
Tu es le (la) bienvenu(e) sur mon site, (créé en 2011)...Tu pourras y trouver des tonnes d'information sur la plupart des thèmes qui concernent l'optimisation de la performance....Mes articles que j'ai souhaité simples d'accès (je suis adepte de la simplicité efficace) sont facilement visibles en lien sous les titres "navigation" plus haut...
Je te souhaite de bonnes lectures et je serais heureux de participer d'une façon ou d'une autre à l'amélioration de tes performances...
Je suis dorénavant Entraineur coach à mon compte, j'interviens certes sur les jeunes "élites" du Club de la rochelle ainsi que sur certains groupes adultes, mais je me ménage également des périodes bloquées pour organiser des stages d'entrainement sur divers sites comme Calella en fin d'hiver (costa brava-Espagne), La zone de Mervent en Vendée sur les périodes plus clémentes (avril-septembre) , voire en 2019 sur des stages de 2 jours sur le thème SWIMRUN dans l'ile de ré ,ainsi que sur le suivi au quotidien d'un bon nombre d'athlètes sur tout le pourtours national....
Motivation première : Donner des billes à ceux qui
cherchent à comprendre ce qu'ils font, et tirer vers le haut le plus grand nombre....Ma récompense ? : les "merci" que je reçois des sportifs que j'aide à se
perfectionner.
https://www.ojcoaching.fr/2018/11/23/analyse-technique-vidéo-natation-velo-running-etc/
Ma chaine Youtube avec des vidéos "Hypra" intéressantes pour ceux qui veulent comprendre ce qu'ils font dans l'entrainement !! :)
Championnat du monde 70.3 Port elisabeth septembre 2018
Mon debrief de la course...
Le lien de l'article : Mondial 70.3 Afrique du sudhttps://www.ojcoaching.fr/2018/09/14/mondial-70-3-port-elisabeth-afrique-du-sud-sept-2018/https://www.ojcoaching.fr/2018/09/14/mondial-70-3-port-elisabeth-afrique-du-sud-sept-2018/
Championnat d'Europe Half 70.3 Juin 2018 Danemark
Contre la montre par équipe, analyse de l'effort et stratégie
Le contre la montre par équipe, effort collectif par excellence, effort extrêmement technique et motivant d'autre part....
20 septembre 2017 : Une envie soudaine me prend les tripes : Traverser à la nage de l'ile d'Oléron (pointe nord) à la rochelle, 17 kms soit 9 milles marins à parcourir avec courant favorable....
Mes partenaires
Cycles mazerolles, Centres swimcenter, La rochelle triathlon, Runever, Nico Aubineau dieteticien,Natation pour tous, Onlinetri.com, Kiwami, Tribofilm, Sonomax
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