Ma devise :

"Sérieux sans se prendre au sérieux !!"

   Je suis dorénavant Entraineur coach à mon compte, j'interviens certes sur les jeunes "élites" D2 du Club de la rochelle ainsi que sur certains groupes adultes, mais je me ménage également des périodes bloquées pour organiser des stages d'entrainement sur divers sites comme Calella, Lloret de Mar en fin d'hiver (costa brava-Espagne),  et La zone de Mervent en Vendée sur les périodes plus clémentes (avril-septembre) ainsi que sur le suivi au quotidien d'un bon nombre d'athlètes sur tout le pourtours national....

 

Motivation première : Donner des billes à ceux qui cherchent à comprendre ce qu'ils font, et tirer vers le haut le plus grand nombre....Ma récompense ? : les "merci" que je reçois des sportifs que j'aide à se perfectionner.

 

    Tu es le (la) bienvenu(e) sur mon site, (créé en 2011)...Tu pourras y trouver des tonnes d'information sur la plupart des thèmes qui concernent l'optimisation de la performance....Mes articles que j'ai souhaité simples d'accès (je suis adepte de la simplicité efficace) sont facilement visibles en lien sous les titres "navigation" plus haut...

Je te souhaite de bonnes lectures et je serais heureux de participer d'une façon ou d'une autre à l'amélioration de tes performances...

Contre la montre par équipe, analyse de l'effort et stratégie

Le contre la montre par équipe, effort collectif par excellence, effort extrêmement technique et motivant d'autre part....

La suite ICI

20 septembre 2017 : Une envie soudaine me prend les tripes : Traverser à la nage de l'ile d'Oléron (pointe nord) à la rochelle, 17 kms soit 9 milles marins à parcourir avec courant favorable....

Mon récit ICI !!

Swimming demi rattrapé en contre courant

Mon Compte rendu Europe IR à Frankfurt Juillet 2016

Mon compte rendu détaillé du Championnat d'Europe Ironman 2016 à Frankfurt !!

Un parc à vélo immense (3700 coureurs au départ), une grosse machine bien huilée...

Une très belle épreuve, une ambiance vraiment à connaître, et je dis là merci aux allemands d'être aussi sympa et fairplay avec les athlètes de toutes nations !!...J'ai adoré !

Une épreuve sur laquelle j'ai enfin réussi à me satisfaire (quasi) pleinement !!

 Championnat d'Europe Ironman 2016 Frankfurt


Mon Compte Rendu KONA 2016

Mon compte rendu de l'Ironman d'Hawaii 2016 ici en ligne, c'était décidé avant d'y partir, c'était ma dernière édition, je voulais bien le réussir, j'étais très motivé ...Epreuve dure cette année avec pour ma part des problèmes musculaires et tendineux (voire nerveux) qui m'ont contraint à ralentir le rythme des le 80eme kilomètre vélo....Et on ne parle pas du marathon qui fut une galère sans nom....!!

Ironman Hawaii 2016


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