Bienvenue sur mon blog d'entrainement de l'endurance

Olivier Journaux, alias OJ, ex sportif de haut niveau (dans les belles années 1982-1989 en windsurf), puis triathlète niveau national pendant près de dix ans plutôt axé sur les courses distance olympique et longue distance (3.8-120 kms vélo- 30 kms à pied), pratique ensuite intensivement la chasse sous marine jusque dans les années 2005,plus de 15 ans de pratique en tant qu'entraineur de natation, triathlon et enfin entraineur national de planche à voile 1994-2005, pour devenir en 2006 guide de pêche en mer et revenir au triathlon depuis 2011 avec la même passion ...

 

J'ai souhaité créer ce blog à l'origine pour aider les triathlètes de mon club dans leur formation, les aider à optimiser leurs objectifs (triathlon toutes distances) , les aider notamment sur le plan technique pur (c'est souvent là que le bas blesse) aussi bien en natation qu'en vélo et course à pied avant d'attaquer l'aspect physiologique de l'entrainement....

J'ai, de part ma longue expérience d'entraineur en natation, triathlon et ensuite au plus haut niveau en tant qu'entraineur national en planche à voile olympique , une vision claire de ce qui fonctionne , de ce qui amène au surentrainement et aussi bien sur ce qui est futile !....

Je vous souhaite une bonne lecture et si des points restent obscurs ou incompris, n'hésitez pas à m'en faire part ..... De plus, j'invite chacun à poster un petit commentaire ou témoignage sur le thème qui l’intéresse, notamment les athlètes de haut niveau qui sont de fait d'autant plus crédible dans leur démarche.

Motivation première : Donner des billes à ceux qui cherchent à comprendre ce qu'ils font, et faire progresser ceux qui tâtonnent...

 

 

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